03. Dezember 2021 geschrieben von Stephanie Fromm

HappyLog – Der Weg zu meinem Herzensprojekt

Herzlich Willkommen – schön, dass Du hier im HappyBlog bist!

Wie wäre es, wenn sich Dein Leben in den nächsten Monaten noch glücklicher und bewusster anfühlen würde, wenn Du noch mehr Freude und Klarheit für Dich ganz persönlich empfinden würdest?

Aus Erfahrung und tiefer Überzeugung möchte ich Dir ein Dankbarkeitsritual als wirkungsvolles Tool ans Herz legen. Ich durfte in den letzten Jahren selbst erfahren, was viele Studien belegen: Dankbarkeit macht uns glücklicher und gesünder! In diesem Artikel erfährst Du etwas mehr über mich und meinen Weg zur Dankbarkeit.

Gründerin HappyLog Stephanie Fromm

Mein Name ist Stephanie. Ich bin eine glückliche Mama von drei Kindern im Alter von 3-12 Jahren, im Finanzwesen tätig und die Gründerin von HappyLog. Ich habe der Dankbarkeit wahrlich viel zu verdanken, denn sie hat mir - in der bislang schwersten Zeit meines Lebens - Fokus, Kraft und Lebensfreude zurückgegeben. Heute bin glücklich, mit viel positiver Energie, die Herausforderungen des Alltags zu meistern und mein Leben genießen zu können.

Mein Weg zum Dankbarkeitstagebuch – wie aus einer Herzkrankheit mein Herzensprojekt entstanden ist

Vor über 10 Jahren geriet mein Leben aus den Fugen: Ich litt unter Ängsten, die durch eine organische Herzerkrankung entstanden waren. Seit einem Jahr war ich glückliche Mama einer Tochter und leider fragte ich mich immer wieder: Würde ich sie aufwachsen sehen? Das Gedankenkarussell drehte sich ständig, ich konnte schlecht schlafen oder abschalten und entwickelte schließlich Ängste. Drei Jahre vergingen bis zur finalen Diagnose. Bis zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich permanent angespannt und suchte daher nach Möglichkeiten, meine innere Stärke zu finden und trotz der Situation wieder Lebensfreude zu spüren.

So hielt ich 2010 mein erstes Dankbarkeitsbuch in den Händen. Ich entschied mich für eine Abendroutine. Die neue Routine war in den ersten Tagen noch ungewohnt, doch mit jeder Woche verspürte ich mehr Freude, am Abend meinen Tag zu reflektieren und mir der vielen schönen Augenblicke, die ich erlebt hatte, bewusst zu werden.

Ich erkannte bereits nach wenigen Wochen die wunderbaren Situationen im Hier und Jetzt und begann sie dadurch bewusster zu erleben und zu genießen! Bald darauf fühlte ich mich mental stärker und zufriedener. Glücklicherweise wurde dann meine Herzkrankheit operiert und geheilt, so dass ich ganzheitlich gesund wurde.

Dankbarkeitstagebücher schrieb ich auch nach dieser schweren Zeit weiter, sie wurden zu einem festen Bestandteil meiner Abendroutine. Die tägliche Reflexion verhalf mir zu neuen Perspektiven, neuer Energie und hat letztendlich meine Einstellung zum Leben grundlegend verändert. Ich habe meinen Fokus neu ausgerichtet und erkenne, was für mich wichtig ist. Aus der Dankbarkeit schöpfe ich Lebenskraft und den Mut für Veränderungen. Dieses wertvolle Tool begleitet mich nun schon seit 10 Jahren auf meinem Weg und ist – neben meinem Mann, meinen Kindern, meinen Eltern und meinen vertrauten FreundInnen – mein treuster Begleiter.

In all den Jahren und den verschiedenen Lebenssituationen veränderten sich meine Bedürfnisse und so auch die täglichen Fragen an mich. Worauf lege ich gezielt meinen Fokus? Welche Ziele möchte ich erreichen? Was möchte ich in den nächsten Wochen für mein Wohlbefinden tun und im Blickwinkel behalten? Ich begab mich auf die Suche nach einem anderen, neuen Dankbarkeitstagebuch. Leider beinhaltete keines der angebotenen Bücher, das was ich suchte. So schrieb ich mir selbst umständlich Versionen, die sich meiner Lebenssituation und Entwicklung anpassten. Zu dieser Zeit las ich das Buch „Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky – eine Erzählung über den Sinn des Lebens. Es regte intensive Gedanken an und gab mir neue Perspektiven. Die Frage „Warum bist Du hier?“ beschäftigte mich besonders. Ich war glücklich mit meiner wunderbaren Familie und meinem Job, aber da war noch etwas, was ich der Welt zurückgeben wollte – es ist die Dankbarkeit, die ich unbedingt in die Welt bringen möchte. Die Idee eines individuellen Dankbarkeitstagebuches war geboren. Ich besuchte in kürzester Zeit drei Seminare von John Strelecky, die mich motivierten und mir direkt zur Umsetzung meiner Vision verhalfen.

Wie ein individuelles Dankbarkeitstagebuch die persönliche Lebenssituation verbessert

Mit einem individualisierbaren Dankbarkeitstagebuch würden auch andere Menschen ihre Leben aktiv auf Ihre persönliche Route lenken und zum Schöpfer werden können. Ich sammelte immer mehr Impulse, wie ein individuelles Dankbarkeitstagebuch - abgestimmt auf unterschiedliche Bedürfnisse und Persönlichkeiten - aussehen könnte. Was für einen Mehrwert hätte ein persönliches Dankbarkeitstagebuch, dass den Fokus noch gezielter und persönlicher für seine Nutzer setzt? Ich las Studien, Fachartikel und zahlreiche Bücher. Und je tiefer ich eintauchte, desto bewusster wurde mir, dass ich fundierte Impulse zu verschiedenen Themen in meinen Büchern aufgreifen wollte, um meine KundInnen konkret bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen.

Nach der Vorbereitungsphase und Themenauswahl kontaktierte ich verschiedene ExpertInnen und so entstanden die bislang 15 Monatsimpulse mit wertvollem Wissen rund um die Bereiche Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Weiterentwicklung. Jedes HappyLog Dankbarkeitstagebuch begleitet ihre BesitzerInnen für fünf Monate mit je einem konkreten Fokus, welche in den Themen frei wählbar sind. Wohin möchtest Du in nächster Zeit in Deiner Entwicklung? Mit den Monatsimpulsen der verschiedenen Expertinnen ist die Bandbreite mit Themen wie beispielsweise Mindful Eating, Yoga, Resilienz, Lebenskraft oder Wertefindung groß, sodass Ihr Euren gewünschten Fokus flexibel setzen könnt. Das Fachwissen und die Leidenschaft der Impulsgeberinnen machen die HappyLog Dankbarkeitstagebücher zu etwas Besonderem und zu einem wertvollen Gemeinschaftsprojekt.

So wuchs auch der Anspruch an die Website, denn es musste unter anderem ein umfangreicher Konfigurator programmiert werden, damit die Gestaltung und Bestellung für die individuellen Dankbarkeitsbücher Plus INDIVIDUELL einwandfrei funktioniert und schon der Entstehungsprozess Freude macht. Dafür habe ich mit zahlreichen Experten und Programmierern in den letzten 1,5 Jahren diese Plattform entwickelt.

Wir alle sind Individuen und haben unsere persönliche Vision von einem glücklichen Leben!

So ist aus meiner Herzkrankheit im wahrsten Sinne mein Herzensprojekt entstanden. Ich wünsche allen, die sich noch nicht mit der Dankbarkeit beschäftigt haben, dass sie die Kraft der Dankbarkeit auch spüren und erleben dürfen. Dazu möchte ich mit HappyLog inspirieren und beitragen.

Dein individuelles Dankbarkeitsbuch kannst Du Dir hier konfigurieren. Es gibt auch Dankbarkeitstagebücher, die bereits optimal auf die Themen Balance, Lebenskraft oder Selbstfindung abgestimmt sind.

Alles Liebe, Deine