Impulse
Warum sie so wertvoll sein können…
Zuallererst ein Blick ins Lexikon: Ein Impuls ist ein innerer oder äußerer Antrieb. Also ein Anstoß, den wir selbst geben oder den wir bekommen – und der uns antreibt, etwas zu tun. Für alle, die es ganz genau wissen möchten: Das Wort Impuls kommt aus dem Lateinischen und ist abgeleitet von „impulsus“ für Anstoß und Anregung. Ein Impuls kann dabei helfen, in einer Sache voranzukommen, kreativ und intuitiv zu sein.
Alles nur Theorie? Nein, auf keinen Fall.
Auch wenn eine solche Definition sehr theoretisch ist, steckt genau das drin, worauf es ankommt. Uns immer mal wieder, leicht „anzutippen“ und uns zurückzuholen oder einfach nur daran zu erinnern, was uns doch eigentlich wichtig ist. Oder was wir gerade verändern, was wir Neues in unser Leben bringen oder einfach mal ausprobieren wollten, um zu sehen, ob es uns guttut. Doch in dieser verrückten Zeit, die uns noch viel mehr Kraft abverlangt als ohnehin schon, ist das eben gar nicht so einfach. So geht es zumindest mir. Bei all den News und dem Trubel „as everyday“ verliere ich schon manchmal gerade das aus dem Auge, was ich mir vorgenommen hatte oder was mir Wohlfühlmomente schenkt. Damit genau das nicht passiert, gibt es die Impulse in den HappyLog Dankbarkeitstagebüchern.
Die Impulse sind fast wie ein Coach, der uns auf Ideen bringt, die wir allein aus uns heraus eher nicht gehabt hätten. Als Motivation, unsere Wünsche tatsächlich zu verwirklichen. Uns Methoden an die Hand zu geben, wie wir unser Ziel erreichen können. Und uns immer mal wieder daran zu erinnern, wie entscheidend Wohlbefinden für unsere Gesundheit und unser Glücksempfinden ist.
Die Impulse in unseren Dankbarkeitstagebüchern kommen nicht von irgendwem. Sondern von Experten*innen auf ihrem Gebiet. Sie begleiten Dich immer über fünf Monate mit immer einem Impuls, der neue Sichtweisen, neue Rituale oder neue Lebensweisen hilft in die Tat umzusetzen. Du hast die Möglichkeit, selbst deine Impulse auszuwählen, also dich für ein Thema zu entscheiden, das dich bewegt. Ein Thema, das du für dich voranbringen möchtest. Und die Impulsgeber helfen dir dabei. Mit Erklärungen, Anregungen, Übungen und kleinen To-Do’s.
Probiere es einfach auch mal aus. Für mich habe ich festgestellt, dass mir solche Impulse sehr guttun und es mir leichter machen, dran zu bleiben an dem, was mich zufrieden und glücklich macht. Auch dann, wenn es um mich herum mal wieder stressig wird.